Believe in yourself

ប្រាំយ៉ាង កសាងជំនឿជាក់លើខ្លួនឯង

មនុស្សយើងតែងតែជួបនូវទិដ្ឋភាពជាច្រើននៅចំពោះមុខ ហើយក៏តែងតែធ្វើឲ្យខ្លួនឯងមានការភ័យខ្លាច ព្រួយបារម្មណ៍ ដោយគិតថាខ្លួនឯងមិនអាចធ្វើបានល្អ គិតថាខ្លួនឯងមិនមែនជាអ្នកមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបញ្ចេញនូវគំនិត មតិយោបល់ទៅដល់មនុស្សម្នាជាច្រើនដែលកំពុងចោលកែវភ្នែកសម្លឹងមករករូបខ្លួន។ ជាការពិត នៅពេលដែលយើងជួបនូវស្ថានភាពបែបនេះ ដោយយើងពុំដែលមានបទពិសោធន៍ទាល់តែសោះនោះ គឺអាចធ្វើឲ្យអ្នក​ មានអារម្មណ៍ថា អ្នកមិនមានទំនុកចិត្ត ភាពជឿជាក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែ អ្នកអាចកម្ចាត់ការភ័យខ្លាច ដោយអនុវត្តនូវវិធានការប្រាំយ៉ាង ដើម្បីសាងភាពជឿជាក់៖ ១. ញែកការភ័យខ្លាចចេញដោយឡែក ហើយធ្វើអ្វីម្យ៉ាង: ការមិនព្រមចាត់ការអ្វីទៅលើស្ថានការណ៍ដែលកើតមានឡើង គឺជាការបង្កើនការភ័យខ្លាចឲ្យរីកកាន់តែធំ ហើយបំផ្លាញការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ២. ព្យាយាមបញ្ចូលតែគំនិតល្អៗទៅក្នុងប្រព័ន្ធចងចាំ: កុំបណ្តោយឲ្យគំនិតអពមង្គល និងគំនិតត្មេះដៀលខ្លួនឯងបានរីកចម្រើនរហូតក្លាយទៅជាអសុរកាយផ្លូវចិត្ត។ មិនសើរើរឿងអតីតកាលល្វីងជូរចត់គ្រប់បែបយ៉ាងឲ្យមកញាំញីចិត្តរបស់ខ្លួនជាដាច់ខាត។ ៣. ចាត់លំដាប់ថ្នាក់របស់មនុស្សក្នុងឋានៈមួយដ៏សមរម្យ: …

Read More
Malware virus

អ្នកដឹងទេ Malware នូវតែគំរាមកំហែងទៅលើអ្នកប្រើប្រាស់ Android

យោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកសន្តិសុខបានឱ្យដឹងថាយុទ្ធនាការពពួក malware បីប្រភេទដែលត្រូវបានគេវាយប្រហារលើទូរស័ព្ទ Android ចាប់តាំងពីដើមឆ្នាំនេះ។ អ្នកវាយប្រហារបានចូលលួចអត្តសញ្ញាណរបស់យើង តាមរយៈ កាដាក់បញ្ចូលTrojan banking Trojan នៅលើទូរស័ព្ទ និងប្រមូលរាល់ព័ត៌មាន ឫកាតឥណទានរបស់យើងដែលមាន។ រហូតមកដល់ពេលនេះពួកគេបានតម្រង់គោលដៅទៅលើអតិថិជនរបស់ធនាគារអូស្រ្តាលី Raiffeisen Meine Bank និង Sparkasse ប៉ុន្តែយុទ្ធនាការនេះអាចរីករាលដាលទៅហួសទៅក្រុងវីយែន(Vienna)។ ការវាយប្រហារនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសារបន្លំមួយដែលផ្ញើតាមអ៊ីម៉ែលទៅកាន់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកសន្តិសុខនៅ Proofpoint បានពន្យល់នៅក្នុងសេចក្ដីប្រកាសកាលពីថ្ងៃសុក្រថា «សារធ្វើពុតជា សារដែលផ្ញើរមកពីធនាគារគោលដៅ និងមានតំណរភ្ជាប់ជាលក្ខណ bit.ly ជាដើម។ តំណភ្ជាប់នេះនាំជនរងគ្រោះចូលទៅគេហទំព័រធនាគារក្លែងក្លាយ ដែលជាកន្លែងជនល្មើសស្នើសុំគណនីធនាគារ ឬព័ត៌មានលេខសម្ងាត់របស់ធនាគាគោលដៅ។ …

Read More

យុវជនចម្រុះជាតិសាសន៍ចូលរួមនៅក្នុងដំណើរកសាងសន្តិភាពអន្តរជាតិពន្ធុ

គ្រប់ជាតិសាសន៍ទាំងអស់នៅលើសាកលលោក មានជាតិសាសន៍ និងសាសនាជាច្រើន ដែលបានរស់នៅជាមួយគ្នា។ ការទទួលបានសន្តិភាពរវាងជនជាតិផ្សេងគ្នា មិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ សម្រាប់ពិភពលោក។ ដោយមើលឃើញនូវទំនាស់ជនជាតិសាសនាដែលអាចបង្ករឲ្យមានភាពអសន្តិភាពទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់ជនជាតិនីមួយៗ។ ដូច្នេះ តើអ្វីដែលអាចជួយឲ្យភាពមិនយល់ពីជាតិសាសន៍ កាន់តែប្រសើរឡើងបាន? នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា នាពេលបច្ចុប្បន្ន មានអង្គការសង្គមស៊ីវិលជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលធ្វើការងារទៅលើសន្តិភាពជាតិសាសន៍នេះ។ ម្យ៉ាងវិញ នៅក្នុងអង្គការកម្មវិធីអភិវឌ្ឍធនធានយុវជនដែលដែលហៅកាត់ថា (YRDP) ដោយផ្តោតទៅលើយុវជនឲ្យចូលរួមនៅក្នុងការងារសង្គម។ អង្គការនេះ បានបង្កើតគម្រោងសកម្មភាពមួយសម្រាប់យុវជន ឈ្មោះថា « ដំណើរ កសាងសន្តិភាពអន្តរជនជាតិពន្ធុ» រួមដោយមានការចូលរួមពីយុវជនដែលមានជាតិសាសន៍ផ្សេងគ្នា និងចម្រុះសាសនា។ យ៉ាងណា ជាប្រធានគម្រោងការចូលរួមរបស់យុវជនក្នុងការងារសង្គមក្នុងការកសាងសន្តិភាព …

Read More

ពាក្យចុងក្រោយរបស់ Steve Jobs ស្ថាបនិកApple

ដោយៈ ខ្លាំងៗ “ពាក្យចុងក្រោយរបស់ Steve Jobs ម្ចាស់Apple ទូរសព្ទ័Iphone ដែលបានស្លាប់ដោយជំងឺមហារីកសួតនៅអាយុ56ឆ្នាំក្នុងនាមជាមហាសេដ្ធី។ “ខ្ញុំបានឈានមកដល់ចំណុចកំពូលនៃភាពជោគជ័យក្នុងពិភពជំនួញ។ នៅក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ ជីវិតរបស់ខ្ញុំជាគំរូមួយនៃភាពជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រៅពីជីវិតការងារ ខ្ញុំមានសេចក្តីសុខតិចតួចប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងជីវិត។ ហើយនៅទីបញ្ចប់ ទ្រព្យសម្បត្តិគឺគ្រាន់តែជាការពិតមួយនៃជីវិតដែលខ្ញុំបានកំណត់ទុករហូតមក។ ក្នុងខណៈពេលនេះ ខ្ញុំកំពុងទម្រេតខ្លួននៅលើគ្រែអ្នកជម្ងឺ ហើយរំលឹកពីជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូលឡើងវិញ។ ខ្ញុំភ្ញាក់រឮកថា រាល់ភាពទទួលស្គាល់ពីអ្នកដ៏ទៃ និង ទ្រព្យសម្បត្តិទាំងអស់ ដែលខ្ញុំតែងមានមោទនភាពខ្លាំងបំផុតកន្លងមក បានសាបរលាបបន្តិចម្តងៗ ហើយ ប្រែជាខ្សោះអស់ន័យ នៅចំពោះមុខសេចក្តីមរណៈដែលកំពុងតែកើតមានឡើងខាងមុខនេះ។ នៅក្នុងស្បៃអន្ធការដ៏ខ្មៅងងឹត ភ្នែកទាំងគូរបស់ខ្ញុំសម្លឹងមើលទៅកាន់ភ្លើងពណ៌បៃតងពីជ្រុងម្ខាងនៃម៉ាសុីនទ្រាំទ្រជីវិត …

Read More

បិតស្រា ១៥ ឆ្នាំ ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់គ្រួសារ និងកូនរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ

(កំពង់ស្ពឺ)៖ ដៃកំពុងកាន់ឈើវែងមួយកូរវិចៗ និង​សាយភាយក្លិនមកខាងក្រៅ បើយើងឈានជើងចូលទៅខាងក្នុងបន្តិច យើងឃើញស្រ្តីម្នាក់កំពុងតែកូបាយស្រាដែលកំពុងដាំនៅលើចង្ក្រានឡមួយដែលមានអណ្ដាតភ្លើងឆេះសន្ធោចេញមកក្រៅ។ ក្លិនស្រាសបានសាយភាយមកខាងក្រៅរោងផលិតស្រា អមជាមួយសម្លេងសត្វជ្រូក និងកូនមាន់យំ ជីបៗ ដែលគាត់ចិញ្ចឹមនៅទីនោះ។ ស្ដាប់សម្លេងជ្រូកយំអ៊ួកៗ បណ្ដើរ កូរបាយស្រាបណ្ដើរធ្វើឲ្យស្រ្តីវ័យជិតពាក់កណ្ដាលរូបនេះមិនមានភាពធុញទ្រាន់នោះទេ។ អ្នកស្រី ភេម ជាស្រ្តីដែលរកស៊ីបិតស្រាអស់រយៈពេលប្រមាណជាង​ ១៥ឆ្នាំមកហើយ។ របរបិតស្រាមួយនេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នកស្រីដោះស្រាយការចំណាយប្រចាំថ្ងៃបានយ៉ាងរលូន បើទោះបីជារបរមួយនេះ​ មិនអាចរកលុយបានជាដុំកំភួនអ្វីក៍ដោយ។ មកទល់ហ្នឹងសព្វថ្ងៃ អ្នកស្រីនៅតែបន្តបិតស្រាជាប្រចាំថ្ងៃតែម្ដង ព្រោះថា របរនេះជាជំនាញមួយដែលអ្នកស្រី និងស្វាមីរបស់អ្នកស្រីចេះស្ទាត់ ហើយវាមិនសូវជាពិបាកអ្វីនោះទេ។ ជាការពិតណាស់ របរបិតស្រាមិនសូវមានអ្នកចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្មានទេ ព្រោះតែមិនសូវមានអ្នកទិញស្រាសនេះ …

Read More